什么是肌无力

　　肌无力是一种发病率比较高的疾病，同时它也是治疗漫长的疾病。在现实生活中，肌无力一直困扰人们的健康，很多人因患有肌无力无法正常地工作，严重影响正常生活。但很多人对于肌无力都不是很了解，那么到底怎么预防肌无力呢?

　　其实肌无力就是神经肌肉传递障碍所致之慢性疾病。临床特征为受累的骨骼肌肉极易疲劳，经休息和使用抗胆碱酯酶药物治疗后部分恢复。该病的发生与遗传因素有一定的关系，任何年龄均可罹病，但以10～35岁最多见，亦有中年以上发病者。

　　如何预防肌无力

　　一、避免劳累。一些患者就是因为劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致的病情发生。因此重症肌无力患者的病情在恢复的期间，一定要注意起居有常，劳逸结合，只有这样才能有效的配合治疗，早期的控制住病情的发展。

　　二、合理饮食。对于肌无力患者来说正确的饮食调理可以帮助患者早日恢复健康。饮食不足的话，患者的身体缺少营养，直接影响的就是患者的病情，还会导致体质虚弱。因此，重症肌无力患者在饮食上要注意荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要改正自己的不良饮食习惯。

　　三、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

　　肌无力的注意事项有哪些

　　1、凡用于饮食治疗的食品，一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用。

　　2、应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。

　　3、烹饪的目的在于即使其味美可口，又使其保持药性，而达到饮食治疗的目的。

　　4、饮食要清淡，以高蛋白、高维生素饮食为主，如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果。

　　5、服用激素期间，尽量避免影响大便颜色的食物例如动物血等等。

　　6、一般春秋两季受气候影响容易复发加重，可适当应用增加机体抵抗力的药物。

　　通过上述的介绍，相信你对这有一定的了解。其实在治疗肌无力期间，患者应忌食辛辣、生冷以及烟酒等刺激性的食物，否则让患者病情加重。