西宁肌肉萎缩医院：肌肉萎缩的预防方法

　　西宁肌肉萎缩医院：肌肉萎缩的预防方法是什么?肌肉萎缩是危害很大的一种疾病，这种疾病的出现会带来不小的影响，希望患者们能够为了自身的健康，积极的去治疗肌肉萎缩疾病。而肌肉萎缩疾病不仅要去治疗，还要做好预防的工作，下面来解答一下肌肉萎缩的预防方法是什么?

　　一、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳　加重，使肌萎缩发展。

　　二、合适营养：红肉不可少和增加肌肉的新生。肌肉萎缩病人的防护方法是务必保障蛋白质营养，因为蛋白质是制造肌肉组织的常常原料。营养学家主张，为了健康长寿应该多吃鱼肉，少吃红肉。

　　三、严格防护感冒和胃肠炎。肌肉萎缩的病人因为自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩病人一旦感冒，病况加重，病程延长，肌萎无力和肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如果不积极防治，预后不良，乃至危及病人生命是预防肌肉萎缩的方法。

　　四、肌肉萎缩的预防采取主动练功训练，如坐位，立位和步行练功。根据病情，可选用相应的导引、按摩、气功以及五禽戏、八段锦等传统体育锻炼方法。生活作业方法更为实用易学。若上肢活动障碍者，采用写字、投掷、接球、弹琴、编织、拨算盘等，若下肢活动受限者，采用踏三轮车、缝纫等作业训练方法。

　　五、肢体活动功能训练可采用主动练功和被动练功两种，从内容上可有传统体育训练、生活作业训练等不同。若肢体瘦削枯萎，运动无力，不能步履，卧床阶段可采用卧位被动练功，随时变换姿势，防止"畸型"发生。继则采取主动练功训练，如坐位，立位和步行练功。根据病情，可选用相应的导引、按摩、气功以及五禽戏、八段锦等传统体育锻炼方法。生活作业方法更为实用易学。

　　关于肌肉萎缩疾病的预防方法就解答到这里，做好肌肉萎缩的预防工作，减少病情的发作，减轻病情，希望生活中的患者们早日的摆脱肌肉萎缩困扰，健康的生活。

　　zzq 2019.4.22