河北肌肉萎缩医院：肌肉萎缩患者的自我保健注意事项

　　肌肉萎缩患者的自我保健注意事项，大多数肌肉萎缩患者的治疗，主要以控制病情为主，尚没有治愈的方法。因此，肌肉萎缩患者更要学会进行自我调养，利于稳定病情，防止并发症。以下就是河北肌肉萎缩医院的专家介绍的肌肉萎缩患者的自我保健注意事项：

　　1、七情过极常是肌肉萎缩发病的直接或间接原因。其中又以悲哀、思虑、忧伤、惊恐等情志变化最易损耗身体。因此，患者要养成积极向上的乐观心态，避免过度劳神，患得患失，多愁善感，忧郁寡欢。

　　2、饮食宜高蛋白、富含维生素及钙、锌的食物，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品，尽量选择蒸、煮、炖、煲汤等烹调方法。

　　3、在身体允许的基础上，进行一些力所能及的活动。如上肢可练习抬举、俯卧撑、扩胸等;腰部可练习仰卧起坐;下肢可练习起蹲、上楼、跳跃、侧压腿等;假肥大部位的按摩以揉法为主。为防止脊柱畸形，患者应注意保持良好坐姿，劳累后宜平卧休息。

　　4、肌肉萎缩常呈进行性加重，且致残率高。因此及早治疗很重要，不仅可以更为有效地控制病情发展，还能提高生存质量。